Běžecký trénink

Běhání patří mezi nejrozšířenější individuální sporty. Je nenáročné na čas, vybavení i prostory a jedná se o vynikající způsob, jak se udržet fyzicky i psychicky fit. Pravidelným běháním posílíme své srdce, imunitu i pohybový aparát, odbouráme stres a v kombinaci s dobrou životosprávou také shodíme přebytečná kila.

Proč běhat s osobním trenérem?

Sestaví trénink na míru dle fyzické kondice
Naučí Vás správnou techniku běhu
Motivuje Vás k lepším výkonům
Kdykoli zodpoví Vaše dotazy ať už osobně, telefonicky či e-mailem
Přizpůsobí se Vašim časovým možnostem

Individuální běžecký trénink

pod vedením zkušeného trenéra, který předem naplánuje každý běžecký trénink a uzpůsobí ho Vaší fyzické kondici a požadovaným cílům (typ tréninku, trasu, počet km, rychlostní tempo apod.)
podle běžeckého plánu, který Vám sestavím na míru (měsíční tréninkový plán)

Skupinový běžecký trénink

tréninky jsou rozděleny pro začátečníky a již zkušené běžce
probíhají vždy pod vedením zkušeného trenéra, který předem naplánuje trasu, délku trasy a tempo