Outdoor camP

dynamický teamový outdoor fitness program, vedený v 6-týdenních cyklech, vhodný opravdu pro každého. Jde o jedno z nejefektivnějších řešení jak si v krátké době výrazně zlepšit fyzickou i psychickou kondici.

Outdoor camp

•  intenzivní 6-týdenní cyklus cvičení (není podmínkou), založených na jednoduchých úkonech prováděných s velkou intenzitou
•  cvičení 3x týdně (není podmínkou), vždy od 17.00 do 18.30 hod.
•  3 – 15 účastníků v každém cyklu
•  kombinace silových a dynamických cvičení motivujících ke stále lepším výsledkům
•  litry potu, ale také velká zábava
•  podstatné zlepšení Vaší kondice s co nejefektivnějším využitím času a vynaložené práce
•  viditelné výsledky již po 6 týdnech

Již po prvním cyklu Outdoor campu získáte

•  lepší fyzickou kondici a psychickou odolnost
•  návod jak si udržet zdravé tělo a mysl
•  zdravé sebevědomí
•  nové přátele

Co je náplní Outdoor campu?

•  kruhový trénink / cvičení na stanovištích s vlastním tělem, ve dvojicích nebo s jednoduchým náčiním
•  překážkové dráhy
•  teamová cvičení s proměnlivou stupňující se zátěží
•  závody družstev
•  jednoduché cvičení obratnost
•  běhy